Auch dieses Jahr versuchen wir wieder ein abwechslungsreiches und spannendes Programm zusammen zustellen.

Egal, ob du Anfänger bist oder erfahrener Kampfsportler/-in, Egal ob Du schon bei uns trainierst oder nur mal reinschauen möchtest – bei uns findest Du Seminare, die Deinen Horizont erweitern und Deine Fähigkeiten vertiefen.

Schau Dir die Details zu den Seminaren an.

Leichte Terminverschiebungen vorbehalten, da auch externe Trainer wieder geplant sind.

Für detaillierte Zeiten, Instruktoren und Preise kontaktiert mich direkt oder folgt mir in den Sozialen Medien.

Bleib auf dem Laufendem indem Du mir auch auf Insta oder Facebook folgst.

Workshops 2026 werden im im Dezember bekannt gegeben.

Individuelle Workshops für Kleingruppen, Behörden, Institutionen, Schulen, etc. auf individueller Anfrage.

Alle Workshops sind für Mitglieder und Nicht-Mitglieder offen.

31.01.2026 – Jahresauftakt Seminar: Kampfkunst & Kampfsport

11:00 Uhr – JKD & Kali
Einblicke in Prinzipien, Struktur und Anwendung moderner Kampfkunst und Waffenkonzepte.

12:00 Uhr – Kickboxen / Thaiboxen
Grundlagen, Kombinationen und Distanzarbeit im Standkampf.

13:00 Uhr – Grappling / MMA
Positionsarbeit, Kontrolle und Übergänge im Bodenkampf.

👉 Ideal als Überblicksseminar und gemeinsamer Start ins Trainingsjahr.

14.02.2026 – Die richtige Distanz im Stand-Up

12:00 – 14:00 Uhr

Distanz, Timing und Position als zentrale Faktoren im Standkampf. Dieses Seminar vermittelt praxisnah, wie Distanz im Thaiboxen, Kickboxen und MMA erkannt, gehalten und gezielt genutzt wird.

21.02.2026 – Selbstverteidigung durch Catch Wrestling

10:30 – 12:00 Uhr

Realistische Selbstverteidigungskonzepte aus dem Catch Wrestling. Fokus auf Kontrolle, Druck, Gleichgewicht und einfache, effektive Lösungen aus dem Clinch und Boden.

14.03.2026 – MMA Workshop: Take Downs

13:00 – 14:30 Uhr

Effektive Take-Down-Konzepte für MMA. Übergänge vom Stand in den Boden, Timing, Balance-Breaks und sichere Kontrolle nach dem Bodenkontakt.

20.03. – 22.03.2026 – Trainingsreise CSW mit Erik Paulson

Details folgen

Internationale Trainingsreise mit Fokus auf Combat Submission Wrestling (CSW). Technik, Austausch, Trainingserfahrung und gemeinsames Lernen in besonderem Rahmen.

11.04.2026 – Mentale Stärke durch Kampfkunst & Kampfsport

14:30 – 16:00 Uhr

Mentale Prinzipien aus Kampfkunst und Kampfsport übertragen auf Alltag, Training und Beruf. Themen wie Fokus, Stressmanagement, Entscheidungsfindung und Selbstreflexion stehen im Mittelpunkt.

25.04.2026 – Chinese Boxing Workshop

14:30 – 17:30 Uhr

Einblicke in chinesische Boxstile mit Fokus auf Struktur, Körpermechanik und Anwendung. Traditionelle Prinzipien praxisnah und modern interpretiert.

16.05.2026 – Frauenselbstverteidigung

14:30 – 17:00 Uhr

Realistische Selbstverteidigung für Frauen. Prävention, Wahrnehmung, klare Entscheidungen und einfache, effektive Techniken für den Ernstfall.

13.06.2026 – Dirty Boxing / Panantukan

10:00 – 12:00 Uhr

Nahkampforientiertes Boxen mit Ellbogen, Clinch-Arbeit und kurzen Distanzen. Funktional, direkt und anwendungsorientiert.

04.07.2026 – Savate: French Kickboxing

12:00 – 14:00 Uhr

Präzision, Beinarbeit und Distanzkontrolle. Savate als effektive Ergänzung für Standkampf, Timing und Beweglichkeit.

12.09.2026 – Grappling: Submissions

13:00 – 14:30 Uhr

Submission-Konzepte aus dem Grappling. Fokus auf saubere Positionen, Übergänge und sichere Abschlüsse.

26.09.2026 – Thaiboxen für Einsteiger & Fortgeschrittene

12:00 – 14:00 Uhr

Technik, Kombinationen und Anwendung im Thaiboxen. Geeignet für Einsteiger wie Fortgeschrittene durch differenzierte Inhalte.

07.11.2026 – Selbstverteidigung mit alternativen Waffen

10:00 – 12:00 Uhr

Umgang mit Alltagsgegenständen und improvisierten Hilfsmitteln in der Selbstverteidigung. Rechtliche, taktische und praktische Aspekte.

28.11.2026 – MMA Workshop: Hybride Sportart

12:00 – 14:00 Uhr

MMA als Verbindung verschiedener Kampfsportarten. Strategien, Übergänge und Entscheidungsfindung zwischen Stand, Clinch und Boden.

05.12.2026 – Jahresabschluss-Workshop: Best of all

Details folgen:

Zusammenfassung zentraler Inhalte des Jahres. Reflexion, Austausch und praxisnahes Training zum gemeinsamen Abschluss des Seminarjahres.

er SEO-optimierte Meta-Texte für die Seite erstellenJanuar