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Thanks for the seminar Ajarn Chai! Thank you for 20 years of Thaiboxing! #thaiboxing #martialarts #ajarnchai #legendarytours #seminar #knowledge #muaythai

Wir ziehen immer wieder zusammen in Schlachten, das schon seit vielen Jahren! Danke für Dein Vertrauen! Auch dieses Wochenende werden wir zusammen los ziehen! Stay hungry!

Das neue Jahr steht vor der Tür 🚪! Und schon ein paar Neuigkeiten! Ab kommender Woche gibt es eine weitere Einheit. Immer Dienstags werden die Philippinische Kampfkünste Kali und Panantukan von 19.00 bis 20.00 Thema werden! Freu mich auf Euch! #kali #panantukan #santukan #silat #philippines #kampfkunst #kampfsport #Selbstverteidigung

Danke Euch für die schönen Worte und die vielen tollen Einheiten! Bleibt so wie Ihr seit, ich habe mehr von Euch gelernt, als Ihr denkt. Wir werden uns immer wieder begegnen! #Training #kampfkunst #Dankbarkeit #lernen #Kickboxen #mma

Einfach mal so! Danke für das Training! Ihr seit eine Klasse Truppe und dabei haben noch einige gefehlt heute! Bleibt hungrig auf mehr. Freu mich schon auf die nächsten Einheiten🤩 #team #Kampfkunst #Kampfsport #training #martialarts #dojo #stolz

Freu mich auf den Workshop! Meldet Euch fix an!! #csw #catchwrestling #Submission #Grappling #mma #martialarts #groundfighting #Kampfsport #kampfkunst #seminar #Workshop

Bauch Training Thaistyle #kampfkunst #thaiboxing #fitness #motivation

Großartig! Neues Equipment ist da! Die einen werden es lieben, die anderen werden es nun ja…. Jedenfalls sind genug da! Samstag wird es eingeweiht 😃 #equipment #thaipads #workout #motivation #martialarts #Thaiboxen #padworkout #Kickboxen #mma #Kampfsport #wunstorf

Das nächste Seminar steht an! Freu mich auf gepflegtes Grappling! 😎🤩🤩

Thank you for all! You are always in my mind! Thank you for all your knowledge Thank you for your inspiration Thank you for your mindset

Kickboxen Thaiboxen auf dem einem Samstag 🤩✌️😎 Freu mich auf das nächste! #kickboxing #mma #thaiboxing #martialarts #motivation #training

Rules Meeting Hugging Day! Today Referee! #hday22 #grappling #referee #martialarts #rournament

In der Mitte von Chaos, liegen Chancen! #mindset #martialart #knowledge #business #motivation #runing #coaching

Heute mal ein kleiner Einblick in mein Workout von heute Morgen 😎 Selbstdisziplin und Focus auf seine Ziele helfen seinen Weg zu beschreiten. Alles eine Frage von #mindset und #coaching #martialarts #jkd #mma #csw #legendaryknowledge #fitness #bodyweighttraining #militaryfitness #kali #Selbstverteidigung #focus #zielerreichung #jumpingjacks #pushup #Kampfsport #Thaiboxen #Kickboxen #mentaltraining

Zur Erholung nach Steinhude sagten Sie 🫣😉 #fitness #laufen #running #legendaryknowledge #martialarts

Guten Morgen ☀️ Ziele erreichen beginnt mit dem ersten Schritt #dogrunning #legendaryknowledge #running #mali #martialarts #ziel #training

thanks for inviting me to teach Panantukan at the Spring Camp South East Asian Martial Arts. It was my pleasure to share the knowledge with you. I'm already looking forward to the next events. Great people, Great knowledge, a Martial Arts familiy. #seminar #martialarts #panantukan #legendaryknowledge #silat #kali #faustwerkstatt #knowledge #knowledgesharing #development #mindset #workshop #dojodog #dojo #workingdog #fun

Schön wenn man alte Dinge wieder findet! Lars Brockmann weißt Du noch? Klassische Thai Vorführung 2006! #martialarts #thaiboxen #muaythai #vaikru #Kampfkunst #Kampfsport #legendaryknowledge #kenpokan #Motivation #Erinnerung

Was man nicht so findet🤗 Schon 15 Jahre her! Wettkämpfe bringen einem immer Erfahrung und sind immer eine mentale Prüfung, die ich nicht missen möchte! Und es ist das Mindset was den Erfolg bringt. Ohne klare Ziele mit der richtigen Einstellung zum Erfolg, gibt es keine erfolgreichen Ergebnisse. #legendaryknowledge #mma #mixmartialarts #csw #fightnight #Erfahrung #mindest #Motivation #Erinnerung #erinnerungen #Training #ziele #erfolg

Guten Morgen 😃 ein kleiner Lauf mit meiner Laufpartnerin☺️was für ein Einstieg in den Sonntag, großartig #laufen #dog #dogrunning #legendaryknowledge #martialarts #mindset #motivstion #fitness #malinois #dogsofinstagram

Ein Wunsch, eine Passion, ein Versprechen… heute war die erste Stunde der inneren Kampfkünste, Chinese Boxing, des erweiterten Trainingsplans. Danke, dass Ihr da wart, Danke an meinen Mentor und Sifu für das Wissen. Freue mich auch hier mit Euch zu trainieren. #Motivation #chineseboxing #taichi #internalmartialarts #martialarts #legendaryknowledge #Mechanik

Innere Kampfkünste, ab Freitag 17 Uhr Neubildung Programm. Freu mich auf Euch! Was Euch erwartet sind Mechanik Training, Körpermanipulationen und Techniken aus div. Kampfkünsten, des Chinese Boxing. Bei Fragen gerne Fragen! Internal Martial Arts! Don‘t miss the start @legendaryknowledge #martialarts #taichi #internal #jinjang #mechanic #jkd #mindset #power #chineseboxing

Ein Mondschein Lauf hilft für den Einstieg in den Tag🤗voll motiviert #motivation #legendaryknowledge #ma #martialarts #sport #running

Persönliche Ziele erreichen?!? Kein Problem mit einem individuellen Coaching. Ein maßgeschneidertes Training hilft zum Erfolg! Egal ob Fitness, Kampfsport, Kampfkunst oder in der Verbindung mit Weiterentwicklung im Job. Wir helfen Euch Eure Ziele zu erreichen Feel free to contact me… Kontaktaufnahme gerne per PN #personaltrainer #coaching #fitness #Fitnesstrainer #Selbstverwirklichung #Leistung #development #legendaryknowledge #ziele

Freu mich schon voll drauf! #legendaryknowledge #panantukan #martialarts #seminar #workshop #filipinomartialarts

Auf Grund des Interesses an Frauen Selbstverteidigung, würde ich erneut einen Workshop einschieben. Der nächste für den 9.7.22 ist bisher mit 5 Teilnehmerinnen schon gebucht. Hier nehme ich gerne noch Anmeldungen an. Darüber hinaus bei einer mind. Anzahl an Teilnehmerinnen würde ich Anfang Mai noch einen Einschieben. Bitte PN bei Interesse #Selbstverteidigung #Selbstbehauptung #frauenselbstverteidigung #selbstbewusst #handlungssicherheit #frauenpower #LegendaryKnowledge #seminar #workshop

Das Programm wird erweitert. Internal Martial Arts / Chinese Boxing ab 22.04.22 um 17 Uhr im Programm. Inhalte werden u.A. Mechaniktraining, tai chi und diverse andere Stile aus dem Chinese Boxing und den inneren Kampfkünsten sein. Freue mich mein Wissen in diesen alten Künsten mit Euch zu teilen und, wie es mein Sifu Manfred Steiner sagte, Chip suey weiter zu entwickeln. The program is expanded. Internal Martial Arts / Chinese Boxing in the program from April 22, 2022 at 5 p.m. Content will include Mechanics training, tai chi and various other styles of Chinese boxing and internal martial arts. I'm happy to share my knowledge of these ancient arts with you and, as my sifu Manfred Steiner said, to further develop Chop suey #legendaryknowledge #martialarts #chineseboxing #internalmartialarts #taichi #energy #mechanic #knowledge #focus #yinyang #pushhands

Wenn die Welt noch schläft, schon mal den Vorsprung trainieren 😉#training #ziele #motivation #martialarts #legendaryknowledge #mma #running

Guten Morgen und fantastischen Start in den Tag! Immer dran bleiben und durch Training die Grenzen verschieben 🤠 mit #hund zusätzlich top! #motivation #martialarts #einstellung #fit #running

Respekt an die #Künste und Ihre #Großmeister. Ein wichtiger Bestandteil der #Kampfkunst ist der #Respekt und die #beharlichkeit den #Weg zu gehen. Für #Erfolg, egal wie man Ihn definiert, ist es nötig jede einzelne Stufe zu gehen. Es gibt dafür keinen Fahrstuhl. Mit #ruhe und dem #willen kann man seine #Ziele erreichen. Eine #erkenntnis für mich, die ich durch die vielen Jahre des #trainings lernen musste und mir in vielen Situationen die #kraft und Ruhe gibt, #wiederständen entgegen zu treten. Never mistake kindness for weakness. Danke an meine #Trainer, #Mentoren, #freunde #Wegbegleiter und an meine Schüler von denen ich mehr lerne, als sie glauben. 'sifu #legendaryknowledge #kampfkunst #martialarts #kampfsport #knowledge #development

Für den angekündigten Frauen SV Kurs sind nur noch 2 Plätze frei. Auf Grund des hohen Interesses werden kurzfristig noch weitere Termine vergeben. Bitte dennoch anmelden, gerne mit Hinweis auf "Gruppen" dann werde ich dieses bei der Planung beachten und mich entsprechend melden. #legendaryknowledge #selbstbehauptung #selbstverteidigung #frauen #sicher #stark #seminar

Happy Birthday Rick Faye

Heute war ein Mega Seminar…. Danke das ihr da wart und danke für die Möglichkeit Kenpokan (Kenpokan Hannover),Ralf Beckmann Daniel Deppe, heinrich deppe. Die richtige Distanz, Schläge mit unterschiedlichen Wirkungen/Zielen, Ringstrategie aus dem Kickboxen und Thaiboxen war mein Thema… Wer mehr wissen will, dann gerne PN! Die nächsten Seminare kommen… bleibt hungrig… #ringstrategie #mma #thaiboxing #kickboxing #savate #kenpokan #legendaryknowledge #stx #seminar #workshop #strategie #knowledgeisthekey

Ein ungutes Gefühl? Nicht sicher? Besser vorbereitet sein? Im März und April findet wieder ein Frauen -Selbstverteidigungworkshop statt. wir wollen Euch zeigen, wie Ihr Handlungssicher werdet. Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmerinnen beschränkt und richtet sich an Teilnehmer ab 14 Jahren. Er findet an zwei Samstagen ab 14.30 Uhr. Geplant sind aktuell der 19.03. und 02.04. Bei Interesse gerne PN an mich oder über das Kontaktformular von: https://www.legendary-knowledge.de/ Nur solange noch Plätze frei sind. Terminliche Verschiebung noch vorbehalten. #legendaryknowledge #selbstverteidigung #starkwerde #frauen #frauenselbstverteidigung #selbstbehauptung #bokeloh #wunstorf #steinhude #seminar #workshop

Kampfsportarten erfolgreich vermischen? Ja na klar! Ein schönes Beispiel ist Savate (French Kickboxing) Thai Cross Training. Aus dem #savate und #thaiboxen das beste nach Art der Regeln verbunden. Alleine die Grundsätze eines Kampfes sind von Bedeutung. Bei Fragen einfach Kommentare schreiben, per PN oder am 19.02. zum Seminar ins Kenpokan Hannover kommen. #mma #mixmartialarts #martialarts #legendaryknowledge #frenchkickboxing #seminar #knowledge #fightingskills #neverattheend #motivation #nolimit

Der Umbau geht weiter und die Umkleide nimmt langsam Formen an. Was ein wenig Farbe nicht schafft? Danke an die Helfer und alle die an das Projekt glauben #umbau #LegendaryKnowledge #motivation #dankbar #martialarts

Welche Grundsätze im Kampf muss ich eigentlich beachten? Welche Techniken können mir helfen? Was ist eigentlich Timing? Einige dieser Frage werde ich Euch beantworten. Es gibt kein zurück ;) Nach den drei Stunden sollt Ihr ein besseres Verständnis für Distanz, Timing und die individuelle Möglichkeiten Techniken einzusetzen haben. Jetzt noch anmelden, entweder bei mir direkt oder im Kenpokan Hannover. Freu mich auf Euch. @daniel_kenpokan @kenpokan_hannover @heinrichkenpokan @ralfkenpokan @larsbrockmann #csw #seminar #legendaryknowledge #mma #thaiboxen #kickboxen #kenpokan #martialarts #boxen #sport

Gestern hatten wir einen klasse Workshop. Wollt Ihr etwas mehr erfahren, dann checkt den Blog. https://www.legendary-knowledge.de/silat-workshop-22-01-2022 Das nächste Seminar steht auch schon in den Startlöchern. Am 19.02. findet ein Kickbox (Savate) / Thaiboxen Seminar zum Thema Ringstrategie bzw. die richtige Technik in der richtigen Distanz statt. Infos folgen, sonst gerne PN an mich. #legendaryknowledge #silat #fma #martialarts #kali #workshop #seminar #kampfkunst #kampfsport #machete #knives #indonesien #silatdetmold

https://www.legendary-knowledge.de/januar-und-februar-die-ersten-zwei-monate-2022 Check the blog😉 Die nächsten Seminare stehen vor der Tür. #legendaryknowledge #silat #kampfkunst #kampfsport #ringstrategie #thaiboxen #savate #kickboxing #martialarts #knowledge #competition #motivation #gym #mma

Ich wünsche Euch allen ein gesundes neues Jahr. Hoffe Ihr seid gut rein gekommen. Ein Danke für das erste halbe Jahr Training in der Homebase 2021 muss ich aber noch los werden. Freue mich schon auf die nächsten Trainings und allem was dazu gehört. 2022 wird einiges bringen und die ersten Ereignisse klopfen schon an die Tür. Der Weg der Kampfkünste und Kampfsportarten ist ein besonderer. Stay hungry… #kampfkunst #legendaryknowledge #kampfkunst #mindset #selbstverteidigung #entwicklung #develop #martialarts #management #trainer #training #seminar #workshop

Just an other day at the Office… mean technics for mean guys… catch as catch can Techniken, alt aber erprobt. #mma #grappling #legendaryknowledge #martialarts #proof #battletested #csw #knowledge

Der Ausbau geht weiter😃. Die ersten Wände der Dusche/umkleide werden verkleidet. Lasst euch überraschen 🤠. #traumerfüllung #legendaryknowledge #dojo #ausbau

Kicking time😃 Flexibel bleiben auf allen Ebenen führt zum Erfolg 😌🤠 #kickboxing #savate #martialarts #legendaryknowledge #kickboxen #kampfsport #develop #flexibility #mindset

Kleines Fotoshooting heute gehabt😊! Weiter geht’s 🤠#martialarts #mma #boxing #legendaryknowledge #selbstverteidigung #kampfsport #training #kampfkunst #neugierig #mindset #coach #sifu #coaching

Updates! Checkt den Blog 😊 https://www.legendary-knowledge.de/preview-2021 #legendaryknowkedge #seminare #kampfkunst #kampfsport #mma #chineseboxing #thaiboxen

Good Morning! Bester Laufpartner um mit Weste zu Laufen😃 macht den Kopf frei und gibt Kreativität für neues🤠 #martialarts #running #mma #thaiboxen #ausdauer #mma #jkd #fma #legendaryknowledge

Teachers day. Happy Birthday Ajarn Chai. A Inspiration. #legend #muaythai #thaiboxing #happybirthday #legendaryknowledge #martialarts

Miss you my friend. All your inspiration, conversations, knowledge, etc. Allways a mentor and Idol in my heart. Happy birthday wherever you are. #knowledge #sifu #chineseboxing #inspiration #mentor #martialarts #naturopath #friend

Hey am Samstag gibt’s einen kleinen Frauenselbstverteidigungskurs. Wenn Interesse besteht, dann gerne PN an mich. Aktuell habe ich noch ca. 6 Plätze frei🤠. Start 15 Uhr bis 17 Uhr. #legendaryknowledge #kravmaga #selbstverteidigung #frauenpower #selbstbehauptung #selfdefense #wunstorf #bokeloh

Bokeloher Alpen! War zwar Anders als die letzten Tage, aber sehr schön! Weiter mit dem Training 💪🏻#legendaryknowledge #running #fitness #motivation

Relaunch der Webseite. In den letzten Wochen habe ich etwas an der Website gearbeitet, da etwas neues nach 6 Jahren mal her musste. Der erste Teil ist fertig und habe ich live gestellt und sie wird wieder stetig wachsen. Checkt auch mal den News Bereich, hier gibt’s immer mal wieder unterschiedliche Updates. www.Legendary-Knowledge.de Viel Spaß🤠 #kampfkunst #kampfsport #knowledge #training #mma #kickboxing #thaiboxing #kravmaga #bjj #ecommerce #relaunch #blog

Der nächste Schritt einer Reise ist getan. Das erste Gruppentraining konnte heute starten. Danke an alle, die ein Teil der Reise sind. Es waren drei coole Einheiten, erst JKD/FMA, Kickboxen/Thaiboxen und Grappling/CSW/BJJ. Freue mich auf die nächsten Schritte und viel Knowledge. Es ist schön auf dem Weg zu sein! #kampfkunst #kampfsport #jeetkunedo #filipinomartialartstraining #kickboxing #thaiboxing #savate #kravmaga #brazilianjiujitsu #csw #grappling #mma #legendaryknowledge #openmind #training #development #leadership #leadershipdevelopment #health

Hoffe das es bald wieder los geht! 🤼‍♂️🥊 #legendaryknowledge #mma #csw #fightnight #rumbleinthejungle @danmak85

Kleine Brötchenrunde🤠#legendaryknowledge #dorfleben #motivation #entspannung #fitundgesund

Auch wenn die Zukunft im Nebel liegt bringt jeder Schritt mehr Klarheit 😌 Grundlagen Training ist die Grundlage für das Fundament der Basis.@Cord danke😉 #legendaryknowledhe #mma #fitness #running #selfperfection #martialarts #fightsports #trainingphilosophie #mindset

Check✅ Jetzt kann der Tag kommen! #chalangeme #morgensport #ausgleich #hunderunde #legendaryknowledge #running #grundlagenausdauer #training

Mit vereinten Pfötchen bei der Arbeit 🤣 #hundeleben #partner #gemeinsamstark #pfötchenpower #stallarbeit #legendaryknowledge #liveyourlife

Letzte Woche noch Schnee und heute den ersten Lauf dieses Jahr in kurzer Hose🙈🤗 Outdoor Sport kann kommen 🤠 #stayhungry #gesundbleiben #fitness #outdoorsport #motivation #legendaryknowledge #eigenantrieb #blicknachvorn

Pad work! Move like you have a real opponent in front of you! with an overview and the right attitude, you can achieve your goals! Stay hungry! Find you mindset to develop yourself! #legendaryknowledge #mindset #selfdefence #selfdevelopment #kickboxing #mma #thaiboxing #overview #martialarts #sportmotivation #mechanic

Morgensport mit dem Vierbeiner 😃 hat auch Vorteile so ohne Schnee 🙈 #morgensport #guterstart #fitness #motivation #legendaryknowledge #martialarts #running #laufen #hunderunde

Carenza ist viel unterschätzt! Das Schattenboxen mit dem Stock hilft zur Koordination und Gefühlsentwicklung. Mit dem Stock bewegen muss sich natürlich anführen, uns so stimmt die Körpermechanik, wenn es drauf an kommt! #kali #filipinomartialarts #legendaryknowledge #beinarbeit #stockkampf #körpermechanik #selbstverteidigung #kampfkunst #einsatzmittel

Heute mal kein Laufen 🙈 Dann ran an die #kettlebell und #bodyweight Keine Ausreden 🤠💪 #motvation #martialarts #legendaryknowledge #fitness #kampfkunst #oldschooltraining #gewichtmachtstark #schwer

Endlich mal wieder Zeit etwas für den Kopf zu tun :) TCM. Die synthetische Medizin sieht im Ganzen mehr als die Summe der Teile, sie bezieht auch qualitative Aspekte mit ein und nähert sich somit einer ganzheitlichen Sicht des Menschen. #legendaryknowledge #tcm #naturheilkunde #relax #sport #weiterbildung #persönlichkeitsentwicklung #lernen #erfolgistkeinglück

Am Freitag kam das Holz für das Geländer vom Dojo. Da muss man wohl mal ran, um seinen Traum zu verwirklichen und vorbereitet zu sein, wenn das Training wieder los gehen darf. Tatkräftige Unterstützung natürlich von meinem Vierbeiner bekommen. Große Stöckchen sind genau sein ;) #dojo #fit #martialarts #kampfkunst #improveyourself #legendaryknowledge #gym #woodworking #liveyourlife #beyourself #weekendgoals #undnochsovielmehr #verwirklichen

Wenn der Bart beim Laufen friert, dann bist Du früh unterwegs 😂🙈 Keine Ausreden, laufen bei -7 Grad mit Weste 😊 #motivation #running #legendaryknowledge #gewichtsweste #mma #thaiboxen #csw #keineausreden #fitness #wintersport

Manchmal muss es auch was für den Kopf sein, um sich selber zu reflektieren und zu fragen, was ist meine Einstellung/Mindset. Aus den Kampfkünsten lerne ich Bescheidenheit, den es gibt immer einen der besser ist, als man selbst. Und lernen kann man von jedem. Ein Teil-Zitat von Laotse: Tao Te King: Wer auf den Zehen steht, steht nicht fest. Wer mit gespreizten Beinen Geht, kommt nicht voran. Wer selber scheinen Will, wird nicht herrlich. Wer selber sich rühmt, vollbringt nicht Werke. Wer selber sich hervortut, wird nicht erhoben. #legendaryknowledge #martialarts #mindset #bescheidenheit #selbstreflektion #kampfkunst

Coach macht sich 💪! 2 Runden Seil, 4 Runden Pratzen mit Gewichtsweste und ein bißchen was für die funktionelle Fitness. Grade die braucht man für den Kampfsport! #legendaryknowledge #mma #martialarts #seilspringen #functionalfitness #csw #thaiboxing #pratzentraining #oldschool #kampfkunst #kampfsport #fitness #trainingsplanung #trainingday #motivation

Ein Abstecher in die Geschichte. Der berühmte Single Leg! Ein Technik aus dem MMA, die es in vielen sehr guten Variationen gibt. Wer glaubt das es eine "neue" Erfindung sei, falsch gedacht! Abgesehen von schön altgriechischen Ringkämpfen, gab es das auch dokumentiert in Deutschland. Diese Zeichnung ist von Fabian von Unerswald aus dem Buch Ringerkunst von 1537, zeigt einen Single Leg. Wie sagte Guro Dan Inosanto, in einem Seminar, andem ich Teilgenommen habe: Forscht wo Ihr herkommt, um für die Zukunft gerüstet zu sein. #legendaryknowledge #mma #ringen #history #kampfkunst #kampfsport #csw #singleleg

Heute nur eine kurze Runde und an der Place gearbeitet. Ist ja nicht das einzige Training heute 🤗 #legendaryknowledge #running #mentaltraining #durchhaltevermöge #mma #martialarts

Eine ärgerliche Faust vermag ein lächelndes Gesicht nicht zu treffen! Konfuzius Innere Haltung! Innere Haltung bezeichnet die Psychologie die Einstellung, mit der Menschen auf Ihre Umwelt und auf Veränderungen reagieren. Um so wichtiger ist die innere Haltung um auch auf Veränderungen innerhalb von einem Kampf zu reagieren. Welche Strategie habt Ihr? Die innere Einstellung ist trainierbar. #legendaryknowledge #innerehaltung #kampfkunst #selfperferction #übersicht #kali #mentalestärke

Na endlich mal wieder ein Block Beitrag ;) Thema in Kurzform: Online Personal oder Gruppen Training https://www.legendary-knowledge.de/legendary-news/ Online Kurse werden im beruflichen Alltag immer beliebter. Gruppenkurse /-Seminare auch im Sport werden immer beliebter, doch haben Gruppenkurse nicht die Vorteile einer Privatstunde. Schreibt mich an und vereinbart einen Trainingstermin und erhaltet Euer persönliches mit Euch abgestimmten Inhalten. So erfüllt Ihr Eure Ziele und das ganz flexibel von überall. Auch ideal für Menschen, die viel unterwegs sind. Mit einfachen Mitteln und 4 qm kann man so einiges erreichen. https://www.legendary-knowledge.de/legendary-news/ #personaltraining #mma #gesundheitstraining #fitwerden #fitnesstraining #persönlichezieleverfolgen #selfperfection #thaiboxen #kickboxen #kali #teamentwicklung #terminmachen #onlinekurs #onlinepersonaltraining

Warum wird das Brötchen holen eigentlich immer anstrengender?🧐 bleibt motiviert #legendaryknowledge #running #fitness #wintersport #gesundbleiben

Sonntags kalt und trocken 🤠 perfekt für das erste Training am Tag! Bleibt gesund und motiviert 👍🏻 #legendaryknowledge #training #motivation #semperperatus #mma #thaiboxen #selfperfection #selbstverteidigung #running #teambuilding

Etwas Schattenboxen nach dem Laufen, ist perfekt für ein Cool Down und um Euer Musclememory zu trainieren. Schattenboxen ist kein hampeln! Seid immer fokussiert! Es ist kein Gegner vorhanden, außer der in eurer Vorstellung, also ist er mindestens so gut wie Ihr. Bewegt Euch dreidimensional, vergesst die Beinarbeit nicht, Ausweichbewegungen und vergesst nicht den Respekt gegenüber den Künsten die Ihr ausführt. 🙏 Stay hungry! #martialarts #legendaryknowledge #thaiboxing #mma #schattenboxen #kickboxen #savate #motivation #trainingconcept

Beginn der Laufzeit 2021! Besserer Start als letztes Jahr🤠 bleibt motiviert! Der nächste Sommer kommt bestimmt 😉 #legendaryknowledge #fitness #mma #martialarts #laufen

Ein großer Schritt, für das große Projekt, ist geschafft.🤠 Noch nicht final aber für den Trainingstart ausreichend 😎 Der Weg zur Erfüllung eines Traums. Geländer, Tresen, Sitzecke, nächster Trainingsbereich, Umkleide, etc. folgen alles noch. Es ist nun ein großes Projekt und wird Stück für Stück wachsen, nicht heute nicht morgen aber immer in kleinen Schritten voran 🤗 Danke an alle die bisher so geholfen haben. Danke Kai, Kai, Axel, Alex, Wolfgang, Michelle, Matthias, Andreas, Sebastian, Till, Oli, Carsten, Harry, um nur einige zu nennen. Sobald es die Umstände zu lassen, wird trainiert und es gibt eine erstes Preopening😃 Freu mich schon Euch auch bei uns Unterrichten zu können☺️! #legendaryknowledge #martialarts #wayoflife #mma #jkd #kickboxen #thaiboxen #selbstverwirklichung #internalmartialarts #chineseboxing #dojo #csw #kravmaga #selbstverteidigung #ausgeglichenheit #körpergeistundseele #yinyang #kali #panantukan #filipinomartialarts #training

Der Ausbau geht voran. Bald ist der erste Teil des Dachbodens ready for Training! Freu mich schon auf Euer Feedback, auch wenn es dann noch nicht ganz fertig ist ;) Natürlich gibt es einen frühzeitigen Eröffnungspost. Kleiner Disclaimer, vor Januar wird die Baustelle eh nicht fertig ;) Kommen aber bald ein paar Bilder #legendaryknowledge #martialarts #mma #kickboxen #fitness #privates #filipinomartialarts #kravmaga #jkd #panantukan #kampfkunst #kampfsport #thaiboxen #selbstverteidigung #selbstverwirklichung #coaching #coachingtips #training #businessdevelopment #coach #internalmartialarts #taichi #innererfrieden #chineseboxing

Ein schöner Start mit fantastischem Blick! Heute Grundlagenausdauer 2, mit Steigerung der Pace in einer kurzen Runde! #landleben #running #laufen #mma #legendaryknowledge #trainingsplan #fitwerden #schöneaussicht #kampfkunst #kampfsport #weiterbildung

Hunde Brötchen Runde 😎ein guter Start in den Sonntag 😎 Aktivitäten an frischer Luft fördern das gesund bleiben #legendaryknowkedge #mma #csw #kampfkunst #gesundheit #inbewegungbleiben #hundetraining #ausdauer #laufen

Long Time ago... I miss you my friend and mentor. You showed me what it means to research and to keep going. Stagnation means regression. I will try to pass on the knowledge. Thank you for everything! #sifu #chineseboxing #martialarts #wayoflife #legendaryknowledge #dankbarkeit

Die aktuellen Bestimmungen lassen Kampfkunst, -sport und Fitness - Training in gewohnter Form nicht zu. Wer dennoch trainieren will und nicht weiß wie er unter Einhaltung der Regeln sich ggf. verbessern kann, kann mich via PN kontaktieren. Gerne gebe ich Tips, Tricks oder auch ein Video Training. Schreibt mich einfach an. Bleibt gesund und hungrig auf's Training. Es gibt immer einen Weg besser zu werden, egal wie. #martialarts #mma #legendaryknowledge #fitness #Gesundheit #filipinomartialarts #kickboxen #thaiboxen #nolimits #selfperfection #fitdurchdenalltag #Ausgleich

Kaum zu Glauben, aber schon vor 14 Jahren aktiv im Bereich Gewaltprävention und Selbstbehautung! Heute noch wichtiger als früher! #selbstbewusstsein #selbstverteidigung #legendaryknowledge #gewaltprävention

😂🤣😂🤣😎🤓🤠 #legendaryknowledge #csw #mma #martialart #grappling

Lange ist es her, aber unvergesslich! Danke

Wenn der Postbote klingelt😃 nun ist es offiziell Teilnehmer im Prüfungsausschuss #ecommerce #ausbildung #verantwortung #förderung#entwicklung

Brötchen Runde 🤣 da hält einen Regen und Wind nicht ab 👍🏻um sein Ziel zu erreichen! #mma #training #legendaryknowledge #running #focus #brötchen #landleben

Morgenstunde Check #Mma #legendaryknowledge #training #running #urlaubsrunde

Ausbildereignung Check✅ Nun ist es offiziell. #ausbildung #ihk #ecommercekaufmann #ausbilder #legendaryknowledge #vertrieb #ebusiness #persönlichkeitsentwicklung #personaltrainer

Auf dem Land ist der Bäcker weiter weg🤣🤣 jetzt noch eine Runde Muskelentspannung dann war die Woche erfolgreich! #legendaryknowledge #mma #run #ausdauertraining #martialarts #internalmartialarts

Heute nur ne kleine Sonntagsrunde🤠 die Woche wird sportlich genug💪 #Mma #Legendaryknowledge #kickboxen #morivation #run #verfolgdeineziele

Sunday Training done! Bevor es warm wird 😂😂 ein guter Start #sunnyday #legendaryknowledge #mma #csw #martialarts #running #ausdauer #eigenentwicklubg #überwindungvom schweinehund

Brötchen und Croissant holen war erfolgreich und jetzt verdient🤠 #Legendaryknowledge #laufen #morgensport #ausdauer #motivation

Morning run 🤠Check! Weiter im Training 💪 #Legendaryknowledge #ma #kickboxen #jkd #martialarts #run #morgensport